Wie Ihre Apple-, WearOS- und Fitbit-Smartwatch Ihnen helfen kann, Ihre Coronavirus-Symptome zu verfolgen
Da sich COVID-19 auf der ganzen Welt ausbreitet, kann Ihre Smartwatch Ihnen helfen, eine Perspektive auf Ihre Gesundheit zu bekommen.
Überwachen Sie Ihre Herzfrequenz
App-Hersteller Cardiogram hat letzte Woche ein Update für seine Apple Watch- und WearOS-Apps verschoben, das eine neue Statistik hinzufügt, die durchschnittliche Schläge pro Minute während des Schlafes anzeigt. Wie sich herausstellt, Tracking-Schwankungen in Ihrer Herzfrequenz während des Schlafes könnte signalisieren, dass Ihr Körper kämpft eine Virusinfektion wie COVID-19.
Kardiogramm Durch die Verfolgung Ihrer Schlafherzfrequenz, Kardiogramm könnte in der Lage, Sie auf eine bevorstehende Krankheit zu warnen.
Kardiogramm-Mitbegründer Johnson Hsieh entdeckte die Korrelation, nachdem er seine BPM während eines Kampfes mit der saisonalen Grippe im Januar verfolgt hatte. Er bemerkte, dass seine normale Schlafherzfrequenz etwa 10 Schläge pro Minute höher war, während sein Körper gegen das Virus kämpfte und wieder normal wurde, als seine Krankheit nachließ. Die höhere BPM war auch während anderer Teile des Tages offensichtlich, aber Schlaf ist, wo es leichter zu erkennen ist.
Es ist aufgrund der Vasodilatation, Das ist ein ausgefallener medizinischer Begriff für die Erweiterung der Blutgefäße während der Entzündung. Wenn sich die Blutgefäße ausdehnen, werden Signale an Ihr Gehirn gesendet, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und zusätzliche Blutversorgung für entzündete Regionen bereitzustellen.
“Ein ziemlich klares Signal in Ihrer Herzfrequenz, wenn Sie Symptome haben, die sonst ausschließlich mit einem Thermometer gemessen würden”, sagt Harish Kilaru, Produktchef bei Cardiogram. “Wenn Ihr Körper gegen eine Infektion kämpft, sind sowohl Ihr schlafendes BPM als auch Ihr ruhendes BPM höher.”
Da Kardiogramm noch untersucht, wie BPM mit Viren und anderen Krankheiten korreliert, wird es nicht Teil seiner UCSF-Partnerschaft Studien Benutzer entscheiden können, noch wird es Sie aktiv auf diese Arten von Schwankungen in Ihrem schlafenden BPM warnen. Wie Kilaru erklärte, können andere Faktoren (wie alkoholkonsumd) auch zu einer Zunahme der ruheruhe BPM führen, so dass es noch keine exakte Wissenschaft ist. Während Kardiogramm immer noch empfiehlt, Ihre Temperatur und konsultieren Sie Ihren Arzt mit allen Bedenken, Herzfrequenz-Überwachung ist eine weitere Möglichkeit, auf dem Laufenden über mögliche Coronavirus-Symptome zu bleiben.
Michael Simon/IDGDer Herzfrequenz-Monitor Ihrer Uhr kann ein effektives Werkzeug bei der Verfolgung des Coronavirus sein.
“Ich denke, es gibt hier viel Potenzial, weil wir einen Zusammenhang zwischen diesen Symptomen und Ihrer Herzfrequenz gesehen haben”, sagte Kilaru.
Eine aktuelle Fitbit-Studie kam zu einem ähnlichen Ergebnis. Bei der Untersuchung von ruhenden Herzfrequenzdaten von 200.000 Teilnehmern, die von 2016 bis 2018 mindestens 60 Tage lang ein Tragbares Fitbit-Gerät verwendeten, entdeckten die Forscher einen deutlichen Zusammenhang zwischen erhöhter Ruheherzfrequenz und grippeähnlichen Krankheitsraten in fünf Bundesstaaten (Kalifornien, Texas, New York, Illinois und Pennsylvania) und fanden heraus, dass die Daten die Grippevorhersagen deutlich verbesserten. Darüber hinaus spiegelten wöchentliche Veränderungen der Ruheherzfrequenz die Veränderungen der grippeähnlichen Krankheitsraten wider.
Blick auf den Sauerstoffgehalt
Während die Cardiogram-App für Fitbit OS nicht verfügbar ist, verfolgt die Fitbit-Uhr jede Nacht nativ Ihre Schlafherzfrequenz. Und wenn Sie eine Charge 3 oder Versa 2haben, erhalten Sie einen noch besseren Griff auf Ihre COVID-19 Exposition aufgrund ihrer relativen SpO2-Sensoren, die den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut verfolgen können.
Michael Simon/IDG Die Fitbit Versa 2 (links) ist eine der wenigen Smartwatches, die den Sauerstoffgehalt im Blut messen können.
Wie die Methode des Cardiogramms wird der SpO2-Sensor von Fitbit Ihren Blut-Sauerstoff-Spiegel als Teil des Sleep Scoreaufzeichnen. Während Sie keine Zahl erhalten, finden Sie jeden Morgen ein Diagramm für geschätzte Sauerstoffvariationen, das Ihre Werte während der Nacht zeigt, die für die Verfolgung von COVID-19-Symptomen von unschätzbarem Wert sein können. Ein typischer Blut-Sauerstoff-Sättigungsgrad liegt über 90 Prozent, aber COVID-19-Patienten können schwere Hypoxie entwickeln,die den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut aufgrund von Schäden an den Wänden der Luftsäcke in ihrer Lunge senkt.
In einem Kommentar, der nach der Veröffentlichung dieses Artikels bereitgestellt wurde, stellte Fitbit fest, dass das Diagramm der geschätzten Sauerstoffvariation nicht dazu gedacht ist, langsame Schwankungen in der relativen SpO2 oder anhaltende Hypoxie (wie bei akuten oder chronischen Atemwegsproblemen auftreten) nachzuverfolgen, sondern vielmehr dazu gedacht war, kurzfristige Schwankungen über Zeitskalen von 30-60 Sekunden zu verfolgen, wie es häufiger bei Atemstörungen während des Schlafes zu beobachten ist. Wenn Sie also große Schwankungen sehen, die deutlich markiert werden, können Sie Ihren lokalen Gesundheitsdienstleister anrufen oder sich dort informieren, was dies bedeuten könnte.
Analysieren der Daten
Der Begriff wearables, die dabei helfen, COVID-Symptome zu identifizieren, ist keine abstrakte Vorstellung mehr. Seit ich dies schreibe, sind zahlreiche Studien aufgetaucht, um die auf Ihrer Uhr verfügbaren Daten zu nutzen, um zu sehen, wie sie für die Früherkennung gelten können.
Der schnellste Weg für Fitbit-Nutzer zu helfen, ist direkt in der App. Im Abschnitt Assessments & Reports der Registerkarte Discover finden Sie eine COVID-19-Studie
Hat wird eine Reihe von Fragen stellen und Daten von Ihrem Gerät sammeln, um zu helfen, “einen Weg zu finden, COVD-19 mit Daten von Ihrem Fitbit-Gerät schnell zu besiegen.”
Fitibit Jeder mit einem Fitbit-Gerät kann an der neuen COVID-19-Studie teilnehmen.
Die Duke University veranstaltet auch eine Studie mit dem Namen Covidentify, die jeden Tag für bis zu 12 Monate aus zwei Fragen besteht. Die Studie wird “untersuchen, ob die Daten von Ihrem Smartphone und Smartwatch helfen können, festzustellen, ob Sie eine COVID-19-Infektion haben oder nicht, und wie schwer die Infektion erwartet wird.” Nur Fitbit- und Garmin-Benutzer können teilnehmen, aber die Unterstützung für andere Smartwatches ist auf dem Weg.
Auch die Untersuchung der Beziehung zwischen Wearables und COVID ist Scripps Research, die die DETECT (Digital Engagement & Tracking for Early Control & Treatment) Studie durchführt, um “Ihre Herzfrequenz zu überwachen und Ihnen zu ermöglichen, Symptome wie Fieber oder Husten aufzuzeichnen.” Ziel der Studie ist es, “Gebiete mit Virusausbrüchen schnell zu identifizieren”. Es steht jedem Benutzer mit einem tragbaren Gerät offen, das Ihre Herzfrequenz verfolgt.
Lernen für die Zukunft
Die Überwachung der Ruheherzfrequenz und SpO2-Tracking kann ausgezeichnete Indikatoren für die Grippe sein, aber sie sind immer noch nicht so gut wie eine tatsächliche Körpertemperaturmessung. Zwar gibt es nur sehr wenige Wearables, die in der Lage sind, die Körpertemperatur im Moment genau zu zeigen, aber das wird sich wahrscheinlich in einer Welt nach COVID-19 ändern.
Michael Simon/IDG Zukünftige Smartwatches von Apple und Google werden wahrscheinlich einen Weg finden, die Körpertemperatur genau zu verfolgen.
Der intelligente Ringhersteller Oura hat bereits ein direktes Hauttemperatursystem entwickelt, das eine Lösung für Smartwatches bieten kann. Es verwendet immer noch eine direkte Hauttemperatur für Messungen, aber anstatt Ihre tatsächliche Temperatur anzuzeigen, zeigt es Schwankungen basierend auf der durchschnittlichen Ausgangstemperatur des Trägers mit einem benutzerdefinierten Algorithmus, ähnlich wie Fitbit Ihren Blut-Sauerstoff-Spiegel berechnet. Ein leichtes Fieber würde also +2,2 Grad statt 100,8 Grad Fahrenheit lesen.
Mit KI und maschinellem Lernen gekoppelt mit einem negativen thermischen Koeffizienten (NTC) Thermistoren, könnten die Smartwatches von morgen kontinuierliche Körpertemperaturmessungen liefern und Sie auf grippeähnliche Schwankungen aufmerksam machen, ähnlich wie die Apple Watch und andere bereits für die Gesundheit des Herzens tun. Zum Beispiel verwendet Kinsa bereits seine intelligenten Thermometerdaten, um eine Gesundheitswetterkarte in den USA zu erstellen, um Infektionen zu visualisieren. In Kombination mit den Herzfrequenzdaten und SpO2-Messwerten und zukünftigen Körpertemperatursensoren könnte es Gesundheitsdienstleistern ein unschätzbares Werkzeug für den Kampf gegen zukünftige Pandemien in kleineren Gemeinden bieten.
Aber auch ohne die Fähigkeit, die Körpertemperatur zu verfolgen, kann Ihre Smartwatch immer noch nützlich bei der Überwachung Ihrer eigenen Coronavirus-Symptome sein. “Nur weil Ihre tragbaren Geräte nicht regelmäßig Ihre Temperatur nehmen”, sagte Kilaru, “bietet es Ihnen immer noch einen klaren und kontinuierlichen Datenpunkt, den Sie täglich verwenden können.”
Keywords: afds, afdsafds
